Mẹ Bầu Ăn Gì Để Sinh Con Nhanh Và Không Đau?

Cập nhật thông tin chi tiết về Mẹ Bầu Ăn Gì Để Sinh Con Nhanh Và Không Đau? mới nhất ngày 19/10/2020 trên website Europeday2014.com. Hy vọng nội dung bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu của bạn, chúng tôi sẽ thường xuyên cập nhật mới nội dung để bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất. Cho đến thời điểm hiện tại, bài viết này đã đạt được 2,376 lượt xem.

Sinh con chưa bao giờ là dễ dàng, tuy nhiên thực phẩm có thể giúp mẹ sinh dễ hơn. Vậy mẹ bầu ăn gì cho dễ đẻ trong thai kỳ? Hãy tham khảo bài viết sau để biết mẹ bầu nên ăn gì để sinh con nhanh và không đau nhé.

Chè mè/vừng đen vào tuần thứ 33 của thai kỳ

Ngay từ tuần thứ 33, 34 các mẹ bầu nên nấu chè vừng đen với bột sắn dây, và đường phèn để ăn mỗi ngày 1 lần sẽ có tác dụng rất tốt trong việc giúp mẹ bầu sinh thường nhanh chóng vì trong vừng đen có chứa dầu, protein, nhiều vitamin E, axit folic rất cần thiết để hỗ trợ quá trình sinh đẻ của mẹ bầu được diễn ra dễ dàng, thuận lợi hơn. Thực tế thì nhiều mẹ bầu duy trì thói quen ăn chè vừng đen từ tuần thứ 32, 33 của thai kỳ đến tận lúc sinh và đã sinh thường nhanh hơn rất nhiều mẹ bầu khác đấy.

Không những thế, chè vừng đen nấu cùng bột sắn và đường phèn cực kì bổ dưỡng cho bà bầu, giúp bổ máu, giảm thiếu máu, hỗ trợ tiêu hóa và làm đẹp da, đẹp tóc,… Vào cuối thai kì, tăng cường món ăn từ vừng đen có giúp mẹ sinh thường thuận lợi hơn, dễ dàng hơn.

Mẹ bầu ăn gì cho dễ đẻ: Rau hung quế vàng – 3 tháng cuối thai kỳ

Một công thức thần dược cho các mẹ chuyện dạ nhanh chóng vào 3 tháng cuối thai kỳ đó là nước rau húng quế. Bạn dùng 1 năm rau húng quế, xay lấy 1 cốc nước khoảng 300 ml sau đó thêm vào đó 1 chút đường phèn cho dễ uống. Các mẹ chỉ nên uống 1-2 cốc mỗi tháng để giúp mẹ bầu sinh thường được dễ dàng hơn.

Dứa – bắt đầu ăn, uống khi bước vào tuần 39 của thai kỳ

Chất bromelain trong dứa có tác dụng làm mềm tử cung, đây được xem là loại thuốc tự nhiên giúp thúc đẩy quá trình chuyển dạ xảy ra nhanh chóng và đỡ đau hơn. Do vậy, những mẹ bầu khi bước vào tuần 39 của thai kỳ được khuyến khích ăn hoặc uống nước ép dứa để kích thích tử cung co bóp, chuyển dạ dễ dàng.

Lưu ý: dứa chỉ tốt cho các mẹ sắp sinh, còn những mẹ mang thai 3 tháng đầu tuyệt đối tránh loại thực phẩm giúp chuyển dạ nhanh này ra nhé!

Ăn rau lang vào hai tuần cuối cùng của thai kỳ giúp bầu dễ đẻ

Rau khoai lang từ lâu đã được rất nhiều mẹ bầu lựa chọn để ăn trong suốt thời gian mang thai bởi loại thực phẩm này có vị ngọt, tính mát, nhiều chất xơ lại chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là đối với mẹ bầu, do đó, việc ăn khoai lang đều đặn, ít nhất 2-3 bữa/ 1 tuần sẽ giúp mẹ bầu hạn chế được chứng táo bón thường gặp trong suốt thai kỳ.

Không chỉ thế, vào tháng cuối thai kì (khoảng tuần thứ 35), ăn rau lang luộc/nấu canh thường xuyên đến khi đau bụng đẻ sẽ giúp rút ngắn thời gian lâm bồn vì nó giúp cổ tử cung mở nhanh hơn, giảm đau các cơn đau đáng kể giúp quá trình sinh nở được suôn sẻ. Mẹ bầu cũng có thể ăn rau lang ngay sau sinh để có nhiều sữa cho bé bú hơn. Tuy nhiên, mẹ bầu không nên quá “lạm dụng” món rau này dù trong bất cứ giai đoạn nào vì có thể gây tiêu chảy.

Với rau khoai lang, bạn có thể chế biến được rất nhiều món ăn khác nhau như luộc, xào, nấu canh, …đều rất ngon miệng và dễ ăn, tốt nhất bạn nên ăn đọt rau khoai lang còn non, được hái vào buổi sáng cho đảm bảo độ ngọt ngon cũng như dưỡng chất có trong loại thực phẩm này nhé.

Ăn cà tím vào tuần cuối cùng của thai kỳ

Mẹ bầu ăn gì cho dễ đẻ : Cà tím. Đây cũng là bài thuốc hỗ trợ sinh sản theo kinh nghiệm dân gian. Theo đó, mẹ bầu thường xuyên ăn cà tím vào tháng cuối của thai kì sẽ giúp cổ tử cung co giãn tốt hơn, hỗ trợ quá trình sinh nở diễn ra nhanh chóng và dễ dàng.

Uống nước ép rau húng quế vào thai kỳ cuối

Theo kinh nghiệm dân gian, để việc sinh thường dễ dàng hơn thì vào thai kỳ cuối, mỗi tháng mẹ bầu nên uống 1 – 2 cốc nước ép rau húng quế. Cách làm như sau: Dùng 1 nắm ngọn húng quế tươi, ngâm rửa thật sạch (nếu nhà trồng được là tốt nhất), sau đó để ráo nước rồi đem xay/giã nát, vắt lấy nước cốt rồi thêm nước đun sôi để nguội cùng chút đường phèn vào cho dễ uống.

Uống nước tía tô khi bắt đầu chuyển dạ

Mặc dù đây là kinh nghiệm dân gian, tuy nhiên thực tế rất nhiều mẹ bầu đã áp dụng và mang lại kết quả rất tốt, việc uống nước tía tô giúp mẹ bầu sinh thường nhanh hơn vô cùng hiệu quả, nhiều mẹ bầu chỉ chuyển dạ trong vòng 1 – 2 tiếng đồng hồ là bé yêu đã chào đời rồi đấy nhé.

Chính vì vậy, khi gần ngày dự sinh khoảng 1 tuần, mẹ bầu nên uống nhiều nước lá tía tô được sắc kỹ, tốt nhất bạn nên dùng 300g lá tía tô tươi sắc với 2 lít nước (hoặc nước dừa tươi), cô lại được 1 lít và uống khi còn ấm, uống liên tục nhiều ngày, đến khi có dấu hiệu chuyển dạ bạn vẫn có thể mang theo nước lá tía tô vào bệnh viện nhằm giúp cho cổ tử cung mở nhanh hơn và bé yêu sớm chào đời trong thời gian ngắn nhất nhé, cực kỳ hiệu quả đấy.

Nước hoa hướng dương – khi cơn chuyển dạ bắt đầu ập đến

Khi mẹ bầu thấy cơn đau chuyển dạ bắt đầu ập tới hãy dùng 200 g hoa hướng dương khô ( mua ở tiệm thuốc bắc) rửa sách, sắc với 1,5 lít nước sôi và uống ngay khi còn ấm. Loại nước này giúp mẹ bầu vượt cạn một cách êm ái và dễ dàng hơn đấy!

Uống nước thật nhiều

Nên nhớ, khi chuyển dạ hãy luôn đặt cạnh mình chai nước vì quá trình sinh nở cũng mất sức như bạn đang chạy trên một quãng đường dài. Thường xuyên cung cấp nước để bù lại lượng mồ hôi đã tiết ra trong khi đau đẻ.

Lưu ý: Trên đây là những mẹo giúp mẹ bầu vượt qua quá trình sinh nở dễ dàng hơn. Tuy nhiên, các mẹ cần đảm bảo sử dụng đúng cách, đảm bảo vệ sinh và không quá lạm dụng vì có thể gây phản tác dụng. Đặc biệt, những “bài thuốc” này chỉ nên sử dụng vào những tuần cuối của thai kì.

Bên cạnh đó, mẹ cũng nên kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng, khoa học, để nâng cao sức khỏe, giữ tinh thần thoải mái nhất có thể để vượt cạn dễ dàng hơn nhé!

Ngoài ra, sắp đến ngày sinh nở bà bầu không nên ngồi một chỗ, hãy thường xuyên vận động nhẹ, ăn uống những đồ ăn mát, ngủ nhiều hơn, thư giãn tinh thần… sẽ giúp mẹ bầu có thể vượt cạn một cách dễ dàng.

Xem thêm

Bạn có quan tâm tới việc nuôi dạy con không? Đọc các bài báo chuyên đề và nhận câu trả lời tức thì trên app. Tải app Cộng đồng theAsianparent trên IOS hay Android ngay!

Liên quan

Hình Sex Lon Ba Bau Chau A - Xem 12,474

Chủ Đề H O T : hinh xes lon ba bau chau a hinh xes ba bau trọn bộ 18 tuyển tập bau dit gai sản phụ tử tới một số phải cai sex ăn gì kiêng ngay trước khi bầu ba chuyện ấy với than hap dan vn phim ... . .


Dấu Hiệu Mang Thai Bé Gái Sớm Nhất - Xem 11,286

Mặc dù không có dấu hiệu nào chắc chắn mang thai bé gái nhưng những biểu hiện dưới đây tương đối chính xác được đúc kết dựa trên kinh nghiệm của nhiều người. Bài viết chia sẻ Dấu hiệu mang thai bé gái sớm nhất. Một nghiên cứu mới đây ... Ngược lại nếu nước tiểu vàng tươi thì tỷ lệ em bé là nam khá cao. Theo kinh nghiệm của nhiều người, những mẹ đang mang thai một hoàng tử sẽ có bộ tóc óng mượt trong khi nếu mang thai một công chúa tóc sẽ rất mỏng và xơ xác. Khi mang thai bầu


Bà Bầu Nên Ăn Gì Cho Mát - Xem 10,989

Medonthan – Bà bầu nên ăn gì cho mát khi mang thai? Thời tiết bắt đầu chuyển sang oi bức, những phụ nữ mang thai sẽ cảm thấy thật khó chịu vì nhiệt độ cơ thể của họ thường xuyên cao hơn người bình thường 0,3 – 0,40C. Để đảm ... Theo quan niệm của Đông Y, trời nóng khiến người ta dễ suy kiệt. Để khắc trị dân gian hay dùng đậu hủ tươi nấu với lá hẹ. Món này có tác dụng mát cho phổi, giải độc cho cơ thể và bổ


Sex Bà Bầu Sắp Đẻ Rồi Còn Làm Tình Địt Nhau Không Che - Xem 10,197

Sex bà bầu sắp đẻ rồi còn làm tình địt nhau không che. Một người đàn ông và một người phụ nữ, khoác dù họ rất đặc trưng nhau về tuổi tác, mà ai có thể cưỡng lại sự cám dỗ trước hết trên thế giới?Kangxi hét mupvai us lên, ... Ai đó đi đến bên cạnh huynh ta và trong khi đang dỡ bỏ đồ áo. Rao phê tuyệt vời lạc lối trong võ thuật. huynh ta cũng ngay tức thời nhận


Bà Bầu Có Nên Ăn Ngải Cứu? - Xem 9,009

Ngải cứu kết hợp với trứng gà vốn được xem là món ăn an thai với bà bầu. Tuy nhiên, bà bầu có nên ăn ngải cứu, nhất là trong 3 tháng đầu mang thai? 1/ Công dụng ít ai biết của ngải cứu Vốn được xem là cây thuốc ... Với nhóm mẹ bầu khỏe mạnh hơn, nên ăn ngải cứu với tần suất vừa phải sẽ không lo gây hại cho sức khỏe. 3/ Lưu ý mẹ bầu cần biết khi ăn ngải cứu - Bà bầu chỉ nên ăn ngải cứu khoảng 2-3 lần/tuần, mỗi lần từ 3-5 ngọn. - Nếu có


Nhật Ký Mang Thai - Xem 8,910

Hôm nay rảnh mẹ dọn dẹp lại mọi thứ trong nhà vô tình nhìn thấy cuốn album của con được sắp xếp gọn gàng theo từng tháng tuổi. Mẹ bồi hồi nhớ lại những ngày tháng ba mẹ trở thành một gia đình và những chuỗi ngày hạnh phúc khi ... Từ sau khi có gia đình, cuộc sống của mẹ thay đổi rất nhiều, mẹ cảm thấy mình sống chậm lại, cảm nhận nhiều hơn, và thấy cuộc sống này càng có ý nghĩa hơn khi có con. Lần đầu làm mẹ khiến mẹ rất bỡ ngỡ và lo lắng.. Mẹ dè


Ra Máu Đen Có Phải Mang Thai? - Xem 8,415

Em và người yêu có quan hệ nhưng xuất tinh ra ngoài. Thường kỳ kinh của em khá thất thường, tháng có tháng không nên em không để ý lắm, tuy nhiên, nay em thấy ở vùng kín có máu đen. Mong bác sĩ cho em hỏi, ra máu đen ... Nếu có thì cần đến cơ sở y tế để thăm khám, tìm nguyên nhân và có cách xử trí thích hợp. Quan hệ ngoài khả năng mang thai không phải là không có. Bạn đã có sự hiểu nhầm về vấn đề này. Nguyên nhân là do trước khi xuất tinh,


Bà Bầu Có Nên Ăn Trứng Vịt Lộn Không? - Xem 7,128

“Ăn trứng vịt lộn khi mang thai sinh con nhiều tóc” hay “ăn trứng vịt lộn khi mang thai bé sinh ra dễ bị hen” là những lời “đồn thổi” xung quanh chuyện bà bầu ăn trứng vịt lôn. Vậy thực hư thế nào? Cùng MarryBaby tìm hiểu mẹ nhé! ... Thậm chí, hàm lượng chất sắt trong trứng vịt lộn còn nhiều hơn trong trứng gà. Hiện tại vẫn chưa có nghiên cứu chính thức về lợi ích cũng như tác hại của trứng vịt đối với bà bầu. Về cơ bản, trứng vịt lộn là một món ăn dinh


Bà Bầu Uống Mật Ong Vào Buổi Sáng Có Tốt Không? - Xem 7,029

Mật ong là một sản phẩm quý giá của tự nhiên giúp chăm sóc sắc đẹp cho mọi người, có thể bổ từ trong và dưỡng từ ngoài đều tốt.Tuy nhiên khi mang bầu uống mật ong có tốt hay không thì rất nhiều chị em vẫn còn băn khoăn. ... Và các thành phần có trong mật ong có thể cung cấp năng lượng cho sự phát triển thần kinh này, nhất là đối với trẻ còn trong bào thai. Giảm đau đầu, chóng mặt khi mang thai 3 tháng đầu: Phụ nữ mang thai đặc biệt 3 tháng đầu do sự thay đổi hormone


Thực Hư Việc Uống Sữa Ông Thọ Sau Sinh Có Tốt Không ? - Xem 6,831

Chị em vừa sinh xong phải đối mặt với nhiều lo lắng về sức khỏe, chế độ dinh dưỡng và tinh thần. Trong đó, việc uống sữa ông thọ sau sinh có tốt không là vấn đề băn khoăn của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Vậy thực hư câu chuyện ... Trong đó, việc uống sữa ông thọ sau sinh có tốt không là vấn đề băn khoăn của rất nhiều mẹ bỉm sữa. Vậy thực hư câu chuyện mẹ sau sinh có nên uống sữa ông thọ không? Cùng Bảo Hà Spa tìm hiểu bài viết sau nhé! Uống sữa ông thọ sau sinh


Đề xuất

Ăn Xanh Hay Chín: Bầu 3 Tháng Đầu Ăn Xoài Chín Được Không - Xem 1,782

Thanh mát, có vị chua ngọt, luôn là sự lựa chọn hàng đầu không chỉ cho bà bầu 3 tháng đầu mà toàn thai kỳ. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, ăn xoài mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bổ sung nhiều khoáng chất cũng như nguồn dinh ... Theo các chuyên gia, ăn xoài chín quá nhiều trong thời gian sẽ khiến bạn khó kiểm soát cân nặng của mình. Tác nhân gây dị ứng Đối với xoài non đang còn xanh, phần mủ xoài có thể gây dị ứng da khi tiếp xúc, hoặc có thể khiến dạ dày của bạn


Chuẩn Bị Gì Cho Thai Nhi 36 Tuần Tuổi? - Xem 1,980

Thai nhi 36 tuần tuổi là giai đoạn khá quan trọng mà các mẹ bầu cần hiểu rõ để theo dõi thai nhi phát triển như thế nào và có kế hoạch chuẩn bị chu đáo cho việc chuẩn bị “lâm bồn”. Những triệu chứng mang thai 36 tuần Những ... Hãy sáng tạo một chút, và hãy mượn áo quần từ những người bạn đã có con rồi. Đó cũng là việc bình thường ở những tuần cuối này. - Tìm được một tư thế nằm thoải mái thì dường như là điều không thể. Nằm


Mang Thai Tháng Thứ 8 (Thai 32 Tuần) - Xem 2,178

Khi thai nhi 32 tuần, bạn sẽ thấy càng khó khăn để duy trì được những hoạt động thường ngày của mình. Phổi bạn sẽ không căng lên được như bình thường, và bạn thường xuyên cảm thấy khó thở như thể phần giữa cơ thể bị ép, bị siết ... Những điều này sẽ càng củng cố mối quan hệ của hai người, và còn giúp xây dựng mối quan hệ tình cảm đặc biệt giữa hai bạn với em bé nữa. Cơ thể bạn thay đổi như thế nào trong tuần 32? Chóp tử cung của bạn hiện giờ cách rốn


38 Tuần Đau Bụng Dưới Âm Ỉ, Lâm Râm, Bụng Căng Cứng Có Phải Sắp Sinh? - Xem 1,287

Thai 38 tuần đau bụng âm ỉ, lâm râm, căng cứng bụng kết hợp với đi ngoài là dấu hiệu sắp sinh trước 1-4 tuần theo các bước chuyển da như bên dưới, mẹ đừng nên quá lo lắng. Trường hợp đau bụng kết hợp với vỡ ối, bụng gò ... Thời gian này, cơ bắp và xương của bạn cũng được kéo dài để chuẩn bị sinh. Tiêu chảy Các cơ khác trong cơ thể, cũng giống như cơ bắp, sẽ giãn ra để chuẩn bị cho việc sinh nở, các cơ trong trực tràng cũng không nằm ngoại lệ


Khi Bà Bầu Bị Tiêu Chảy Nên Ứng Phó Thế Nào - Xem 2,772

Trong quá trình mang thai chị em bầu bí thường gặp một số bệnh như cảm cúm, đau lưng, đau hông, bị phù nề… Đặc biệt có một bệnh rất dễ lây lan qua đường ăn uống hay do môi trường sống không được thoáng mát là nguyên nhân cho ... Hôm đó vào ngày giỗ ông nội, cả nhà đang tấp nập chuẩn bị cỗ cúng thì giật mình khi nghe thấy em ôm bụng kêu đau. Lúc đó em đang mang thai tháng thứ 5 với cái bụng lùm lùm, khuôn mặt nhăn nhó, nước mắt chảy dài. Nguyên nhân là do các


Bạn đang xem bài viết Mẹ Bầu Ăn Gì Để Sinh Con Nhanh Và Không Đau? trên website Europeday2014.com. Hy vọng những thông tin mà chúng tôi đã chia sẻ là hữu ích với bạn. Nếu nội dung hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!